Installé confortablement sur le divan, faites des séances de luminothérapie pendant votre analyse, de 20 à 30 min (sauf avis contraire de votre médecin ou ophtalmologue) pour lutter efficacement contre la dépression saisonnière, mais aussi pour améliorer les troubles du sommeil, la luminothérapie permet de rééquilibrer vos cycles circadiens (cycle du sommeil) qui peuvent être décalé. Il faut prévoir au moins 10 séances pour ressentir les bienfaits.